Чего боятся ваши органы

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Чего больше всего боятся ваши органы!

10 докторов расскажут вам все подробности о том, чего же больше всего боятся ваши органы!

Сердце, желудок, печень, поджелудочная железа и другие внутренние органы очень важны, все они являются неотъемлемой частью нашего существования; возникновение проблем в каком-либо одном органе сказывается на функционировании всего организма в целом. Давайте посмотрим, что говорят по этому поводу доктора больницы при Юго-западном медицинском университете, чего же боятся наши внутренние органы больше всего?

1. Доктор гастроэнтерологического отделения: «Желудок боится переедания!»

При переедании и «обжорстве» увеличивается нагрузка, оказываемая на желудок, вследствие чего наносится вред здоровью желудка. Из-за переедания в течении длительного времени слизистая оболочка желудка не успевает восстанавливаться, приводя к тому, что под воздействием желудочной кислоты утрачиваются защитные функции слизистого барьера желудка тем самым вызывая возникновение разнообразных заболеваний желудка.

WeChat Image 20200213225228

Доктор напоминает, что следует питаться по распорядку, после трапезы можно помассировать живот по часовой стрелке, это улучшит пищеварение и тем самым уменьшит застой пищи в пищеварительном тракте.

 

2. Доктор кардиологического отделения: «Сердце боится соли!»

Соль является ключевым фактором в возникновении повышенного кровяного давления. Средний уровень употребляемого количества соли жителями Китая достаточно высокий, практически 60% населения чувствительны к соли; употребление соли в больших количествах приводит к повышенному давлению, тем самым вызывая повреждение сердца, мозга, почек и других органов.

WeChat Image 20200213225232

Доктор напоминает, что следует ограничить количество употребляемой соли и восполнять уровень калия. Лучше всего, если ежедневное употребление соли каждого человека не будет превышать 6 граммов. Каждый день следует кушать свежие фрукты и овощи, восполнять уровень калиевых солей, питаться рационально, соблюдая пропорциональное соотношение поступающих в организм калия и натрия. Выполнять физические упражнения, поддерживать стабильное психоэмоциональное состояние.

 

3. Доктор респираторного отделения: «Лёгкие боятся дыма!»

Курение в течении длительного времени и пассивное курение повреждают лёгкие, приводя к накоплению мокроты в альвеолах лёгких, мокрота в свою очередь преграждает дыхательные пути, препятствуя вдыханию чистого воздуха и задерживая выдыхаемый воздух, воздух застаивается в лёгких, кровь не может циркулировать нормально.

Доктор напоминает, что курение в течении длительного времени и пассивное курение повреждают лёгкие, приводя к накоплению мокроты в альвеолах лёгких, мокрота в свою очередь преграждает дыхательные пути, препятствуя вдыханию чистого воздуха и задерживая выдыхаемый воздух, воздух застаивается в лёгких, кровь не может циркулировать нормально.

 

4. Доктор урологического отделения: «Почки боятся жажды!»

При недостаточном количестве употребляемой воды естественным образом уменьшается и объём выделяемой мочи; в моче повышается концентрация отходов метаболизма и токсинов.

WeChat Image 20200213225235

Доктор напоминает, что следует пить больше воды; пить воду необходимо каждый день, к тому же не желательно кушать слишком солёные продукты питания, ежедневное количество употребляемой соли не должно превышать 6 граммов.

 

5. Доктор хирургической гепатологии и панкреатологии: «Печень боится спиртное!»

При чрезмерном употреблении алкогольных напитков снижается очистительная функция крови в печени, приводя к увеличению концентрации токсинов внутри организма, тем самым вызывая повреждения печени и развитие различных заболеваний. Употребление алкогольных напитков в течении длительного времени может стать причиной возникновения цирроза печени.

WeChat Image 20200213225240

Доктор напоминает, что алкоголь следует употреблять в ограниченных количествах или же совсем не пить спиртное. Ежедневное употребление процентного соотношения спирта в напитках для мужчин не должно превышать 25 гр., для женщин – 15 гр.

 

6. Доктор гастроэнтерологического отделения: «Селезёнка боится переизбытка!»

Некоторые люди говорят, что панкреатит – это «заболевание богачей», отсюда следует, что контроль рациона питания очень важен для профилактики возникновения панкреатита. После употребления пищи головной мозг автоматически стимулирует поджелудочную железу к выделению поджелудочного сока в кишечник. При переедании увеличивается выделение поджелудочного сока, тем самым раздражая поджелудочную железу и вызывая возникновение острого панкреатита.

Доктор напоминает, что не следует кушать слишком много еды, вполне будет достаточным наедаться только лишь на 70%, при этом употреблять рекомендуется простую пищу, сократить употребление продуктов питания с высоким содержанием жиров, солёностей, копчёностей и ограничить употребление спиртных напитков.

 

7. Доктор гастроэнтерологического хирургического отделения: «Кишечник боится сидячего образа жизни!»

При долгом сидении замедляется перистальтика кишечника, приводя к тому, что продукты питания остаются в кишечнике в течении длительного времени, вследствие чего замедляется переваривание продуктов и всасывание питательных веществ, даже могут появиться запоры.

WeChat Image 20200213225247

Доктор напоминает, что следует развить привычку регулярного опорожнения кишечника, наиболее благоприятное для этого время - каждый день после завтрака. Так же следует уделять внимание занятиям спортом, физические упражнения улучшают перистальтику кишечника, способствуют свободной дефекации, вследствие чего сокращается время контакта канцерогенных веществ со слизистой оболочкой толстого кишечника, тем самым уменьшая вероятность возникновения рака толстой кишки и рака прямой кишки.

 

8. Доктор хирургической гепатологии и панкреатологии: «Жёлчный пузырь боится масла!»

Печень и жёлчный пузырь боятся «масло»; при чрезмерном употреблении жирных продуктов питания или субпродуктов изменяется состав активных элементов жёлчи; холестерин, отделяясь от жёлчи образует холестерические кристаллы, в итоге приводя к появлению камней в жёлчном пузыре.

Доктор напоминает, что не следует злоупотреблять жирными продуктами питания и продуктами с высоким содержанием холестерина.

 

9. Доктор хирургической урологии: «Мочевой пузырь боится сдерживания!»

Во время сдерживания мочи растягивается мочевой пузырь, приводя к ослаблению упругости стенок мочевого пузыря, затупляется чувствительность рецептора давления, расположенного сверху мочевого пузыря, вследствие чего будет постепенно пропадать чувство позывов к мочеиспусканию.

В то же время сдавливаются кровеносные сосуды стенок мочевого пузыря, приводя к полнокровию слизистой оболочки мочевого пузыря, к снижению иммунитета, чем в свою очередь могут воспользоваться патогенные бактерии, не только вызывая возникновение воспаления мочевого пузыря, уретрита и других болезней мочевыделительной системы, но и в более серьёзных ситуациях это так же может повлиять на работу почек.

Доктор напоминает, что следует развить хорошую привычку – не сдерживать мочу. Как можно скорее избавьтесь от привычки сдерживать мочу. Больше кушайте фруктов и меньше острых продуктов питания.

 

10. Доктор дерматологического отделения: «Кожа боится загара!»

Сильное воздействие солнечных лучей напрямую повреждает кожный покров, ускоряя старение кожи. После солнечного ожога, в месте ожога могут появиться красные пятнышки, может облазить кожа и др., при более тяжких ожогах на коже могут появиться волдыри, может возникнуть зуд и чувство жжения.

WeChat Image 20200213225303

Доктор напоминает, что защищаться от солнечных лучей следует не только летом, а в любой день и не важно пасмурная погода или ясная, всё время следует защищать кожу от воздействия солнечных лучей; при выходе из дома захватите с собой зонтик, используйте солнцезащитные крема, избегайте долгого пребывания под солнечными лучами, придерживайтесь комплексных солнцезащитных мер ради сохранения вашей кожи в здоровом состоянии.

 

Поделиться

Яндекс.Метрика
© 2020 Санаторий китайской традиционной медицины "Тайцзи" Хайнань КНР