Как улучшить зрение

Рейтинг:  0 / 5

Звезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активнаЗвезда не активна
 

Массаж этих 4-х активных точек улучшит ваше зрение!

В китайской медицине, большинство болезней лечится благодаря точкам нашего организма, это применимо также к зрению.

 

Активная точка Инь-тан

28 WeChat Image 20181212134035

Точка Инь-тан располагается посередине между бровей. Массаж этой точки успокаивает и помогает

сосредоточиться, пробуждает мозг и открывает сознание, успокаивает душу и повышает знания, изгоняет патогенные факторы «ветра» из организма и обезболивает, очищает и активизирует меридианы. Во время массажа расположите средний палец между бровей на точке Инь-тан и массируйте по часовой стрелке, против часовой стрелки примерно 20-30 оборотов.

 

Активная точка Цуань-чжу

Располагается в «ямочках» у основания бровей со внутренней стороны. Массаж активной точки Цуань-чжу моментально уменьшает такие симптомы как подергивание век, нечёткость зрения, покраснение и отек глаз, слезотечение, вызванное ветром, прилив крови к глазам и т.д. Массаж делайте большим пальцем, надавливайте на точку и массируйте, по часовой стрелке, против часовой стрелки примерно 20-30 оборотов.

 

Активная точка Тай-ян

28 WeChat Image 20181212134038

Точка Тай-ян находится в самой углубленной части виска. Лучше всего массировать точку Тай-ян ладонью, приложите ладонь к виску и массируйте, немного применяя силу; по часовой стрелке, против часовой стрелки примерно 10-20 раз. Массаж активной точки Тай-ян эффективно помогает снять усталость и сосредоточить внимание.

 

Активная точка Цю-хоу

Точка Цю-хоу располагается на нижней кромке глазницы; на нижней границе глазницы 1/4 с внешней стороны или 3/4 с внутренней стороны. Надавливание пальцами на эту точку не только очищает печень от «жара» и улучшает зрение, а также способствует лучшему всасыванию питательных веществ в тонком кишечнике и помогает пищеварению.

 

Как сохранить здоровье глаз в повседневной жизни

1. В повседневной жизни не рекомендуется смотреть в одну точку, не отводя взгляда и не моргая, так как это способствует испарению глазной жидкости; в такие моменты для облегчения состояния сухости и шершавости можно поморгать несколько раз подряд.

2. В комнате с включённым кондиционером рекомендуется поставить рядом с собой бокал чая, для того чтобы повысить уровень влажности воздуха вокруг.

3. Ежедневно употребляйте в пищу цитрусовые фрукты, овощи, рыбу и т.д., для эффективного уменьшения сухости в глазах побольше пейте воды.

4. Необходимо обеспечить достаточное количество сна, рационально распределять время отдыха и по возможности стараться не проводить ночи без сна.

5. После длительного времени, проведенного перед компьютером, если в глазах возникло чувство сухости и шершавости, то можно в течении некоторого времени посмотреть вдаль; взгляд, устремлённый на дальние постройки, снимает усталость с глаз. Обычно для снятия усталости и напряжения с глаз можно делать зарядку, гимнастику для глаз.

6. При работе за компьютером необходимо поддерживать правильную осанку, взгляд должен быть на одном уровне с монитором, таким образом мышцы глаз будут расслаблены, что способствует уменьшению соприкосновения поверхности глаза с воздухом.

28 WeChat Image 20181212134041

7. Следует уделить внимание месту расположения монитора, правильно расположенный монитор благотворно влияет на глаза и на шейный отдел позвоночника.

Яндекс.Метрика
© 2019 Санаторий китайской медицины "Тайцзи". Горячая линия (русский язык): +86 133 37 61 67 74, +86 135 188 668 38.