Лишний вес 10 причин

10 причин, почему так сложно сбросить лишний вес!

Здоровые люди, как только начинают худеть, то сразу сбрасывают вес; у людей с легкими недомоганиями в начале похудения вес не уходит, после приведения состояния здоровья в порядок, вес постепенно начинает снижаться; у людей с несбалансированной диетой, вес не уходит, а наоборот, начинает набираться, и только после восполнения недостатка питательных веществ в организме, вес постепенно снижается.

24 WeChat Image 20181209203607

10 причин, почему так сложно сбросить вес!

 

1. Плохое настроение

В тревожном, беспокойном и нервном состоянии невозможно сбросить вес. Когда плохое настроение, то возникает непроходимость циркуляции Ци, в меридианах легко образуются блоки, приводящие к нарушению метаболизма калорий и жиров, в итоге вес не сбрасывается, а только набирается.

2. Переедание

Вес не сбрасывается в связи с тем, что при переедании на пищеварительную систему оказывается нагрузка, необходимо большое количество крови для обеспечения пищеварительных процессов, вызывая замедление обменных процессов других частей организма; поступившие калории не могут полностью усвоиться, накапливаясь в организме, неусвоенные калории превращаются в жир. Таким образом вес не сбрасывается, а только увеличивается.

3. При употреблении солёных продуктов в больших количествах вес не снижается

При употреблении солёных продуктов повышается кровяное давление, появляется сильная жажда, поэтому хочется пить больше жидкости, в таком состоянии снижается функция выведения токсинов из организма; соленые продукты могут накапливать большое количество жидкости, содержащиеся в жире молекулы воды не усваиваются, тем самым нарушаются обменные процессы в организме человека.

4. При расстройстве стула вес не снижается

Выведение токсинов и жиров из организма осуществляется при помощи потоотделения, мочеиспускания и дефекации. Основным каналом выведения продуктов обмена веществ является дефекация, в кишечнике человека содержится от 1 до 15 килограмм токсинов, при запорах, скопившиеся токсины не выводятся из организма, приводя к тому, что в организм поступает много веществ, выводится мало, поэтому вес не сбрасывается.

5. Вес не сбрасывается при употреблении алкоголя и газированных напитков

В спиртном содержится большое количество калорий, в газированных напитках так же высокий уровень углеводов и сахаров; эти вещества сложно поддаются переработке, поэтому вес не сбрасывается.

6. Перед месячными вес не сбрасывается

Перед месячными в женском организме наступает период накопления жидкости, обычно перед месячными вес только набирается, не сбрасывается.

7. Ничего не пить, ничего не есть, а вес так и не уходит

Наша основная цель - не диета, которая вредит организму, и после которой легко снова набрать лишние килограммы. Если не пить и не есть, то в организме не будет энергии для активации обмена веществ, вес так и останется на изначальном уровне.

24 WeChat Image 20181209203614

8. Вес не уйдёт если в период похудения делать иглорефлексотерапию, точечный массаж и массаж стоп

Во время похудения прочищаются меридианы, улучшается циркуляция крови; если в период похудения делать какие-либо дополнительные процедуры, это может привести к непроходимости циркуляции Ци, в меридианах могут возникнуть блоки, которые повлияют на процесс и на результат похудения.

9. При диарее, простуде и при принятии лекарств вес не снижается

При диарее возникают нарушения функциональности желудочно-кишечного тракта, что негативно сказывается на обмене веществ.

10. Во время периода плато вес не сбрасывается

Когда жировой слой уменьшается на 2.5 – 5 килограммов, а после этого без каких-либо явных причин вес не сбрасывается это значит, что возник эффект плато. В этот момент происходит рекомбинация жирового слоя, поэтому вес не сбрасывается.

 

Советы китайской медицины:

Ниже описаны 5 методик массажа стоп, ежедневное применение этих методик позволит вам сбросить в течении месяца более 5 килограмм.

 

Пять методик, способствующих похудению:

24 WeChat Image 20181209203618

1. Постукивать подошвы ног

Каждый день перед сном сжав руку в кулак постукивайте подошвы ног, этот метод помогает избавиться от накопившейся усталости, улучшает кровообращение всего организма, способствует выведению токсинов, накопившихся во внутренних органах, а также способствует беспрепятственному прохождению веществ между кровеносными сосудами организма и увеличению скорости сжигания жиров.

Применение: Ритмично постукивайте кулаком по центру подошвы; постукивайте так, чтобы возникли лёгкие болезненные ощущения. Примерно 100 постукиваний на одну ногу, приблизительно в течении двух минут.

2. Покачивания обеих ног

Ухудшение кровообращения организма приводит к нарушению функционирования внутренних органов и к расстройству эндокринной системы. Скопившиеся внутри организма токсины не могут своевременно вывестись наружу, от этого замедляются обменные процессы что приводит к отложению жировой ткани и ожирению. Простая стимуляция стоп улучшает кровообращение всего организма, увеличивая скорость метаболизма.

24 WeChat Image 20181209203622

Применение: Лёжа на полу или на кровати немного покачайте ноги в воздухе, затем вращайте ноги подобно езде на велосипеде. Применение этого упражнения в течении двух минут позволит улучшить циркуляцию кровообращения, увеличит скорость сжигания жиров, а также улучшит качество сна.

3. Ходить босиком

Преимуществом этого упражнения является то, что при ходьбе босиком тренируется центральная часть стопы; центр стопы является неотъемлемой частью массажа ног; во время ходьбы босиком максимально старайтесь стимулировать центр стопы, можно так же попробовать ходить по каменистой тропе, или же дома можно самостоятельно подготовить коврик с округленными выпуклостями.

Применение: Большим преимуществом хождения босиком является то, что во время ходьбы босиком, применяя разделительную гимнастику, можно стимулировать пальцы стоп. Когда вы находитесь дома, то для снижения веса и для поддержания здоровья всего организма, освободите ваши пальчики от обуви и носков, и походите босиком. Двух минут будет вполне достаточно.

4. Массаж пальцев ног

Массаж пальцев ног не только способствует похудению, но и улучшает память.

24 WeChat Image 20181209203626

Применение: Можно ухватиться обеими руками за большие пальцы ног и массировать большие пальцы по кругу, несколько раз в день выполняя это движение, каждый раз по две минуты; а так же можно круговыми движениями тереть внешнюю сторону мизинцев стоп. Мозжечок является одним из центров головного мозга, отвечающих за формирование памяти, а мизинец стопы является отражающей рефлекторной зоной мозжечка, это значит, что массаж мизинца стопы способствует улучшению памяти. Массировать необходимо в течении двух минут.

5. Массаж обеих стоп

Соедините ноги вместе и массируйте до тех пор, пока не почувствуете тепло в ногах, это улучшит циркуляцию крови в организме, а также поможет за короткий период времени вывести токсины из организма и обеспечит эффективное похудение.

Применение: Лёжа на кровати или не полу приподнимите обе ноги и с силой растирайте друг о друга, результат будет еще эффективнее если одновременно растирать руки. Желательно растирать с силой, тогда двадцати растираний будет вполне достаточно, примерно в течении двух минут. Этот метод так же способствует улучшению сна.

Яндекс.Метрика
© 2019 Санаторий китайской медицины "Тайцзи". Горячая линия (русский язык): +86 133 37 61 67 74, +86 135 188 668 38.