Появление подагры

Что влияет на возникновение подагры?

 WeChat Image 20190212180049

Высокий уровень мочевой кислоты накапливается с годами; если вы не хотите, чтобы у вас в старости появилась подагра, то в молодости следует придерживаться этих 4 правила!

С возрастом люди начинают больше обращать внимание на состояние собственного здоровья. В молодом возрасте «рождение, старость, болезни, смерть» не принимаются близко к сердцу; но с годами, при возникновении лёгкой простуды и жара, люди спешат найти метод излечения. Что уж говорить о таком мучительном заболевании как подагра; подагра — это своего рода хроническое заболевание суставов, которое при обострении приступов причиняет нестерпимые боли. Источником возникновения подагры является мочевая кислота, постепенное накопление мочевой кислоты в организме приводит к повышению уровня мочевой кислоты, что в итоге и является причиной возникновения такого заболевания как подагра.

 

Высокий уровень мочевой кислоты накапливается в молодости:

1. Привычка не пить воду при отсутствии жажды, а при жажде пить сладкие напитки

Некоторые люди развили хорошую привычку каждый день выпивать определённое количество воды; но некоторые люди, на основании различных причин, отказываются пить воду, а также они не придают особого значения тому, что они не пьют воду, если не испытывают жажду; а при возникновении чувства жажды предпочитают заменять воду сладкими газированными напитками. В этот момент организм уже находится в состоянии обезвоживания; конечно, при употреблении сладких газированных напитков можно восполнить недостаток жидкости организме, но так как в газированных напитках содержится высокое содержание фруктозы это не благотворно сказывается на выделении мочевой кислоты из организма. К тому же при низком уровне употреблении воды в организме не формируется достаточное количество мочи, от этого сокращается количество мочеиспусканий, это приводит к тому, что мочевая кислота не выводится из организма с мочой, а скапливается внутри организма.

2. Ошибки, допускаемые при похудении

Не важно, что является причиной похудения, худеете ли вы ради стройной фигуры или же ради чего бы то ни было; в любом случае избавление от лишних килограмм – это хорошо; так как полнота является источником возникновения множества заболеваний. Например, высокий уровень мочевой кислоты зачастую проявляется у полных людей, так как из-за полноты ограничивается выделение пуринов из организма, полнота препятствует нормальному метаболизму мочевой кислоты в организме. Несмотря на то, что похудение хорошо сказывается на состоянии всего организма, но всё же многие не в состоянии придерживаться до конца; зачастую по прошествии определённого периода времени многие отказываются от идеи сбросить лишний вес, сдаются. Вполне естественно, что возникает желание пойти по пути наименьшего сопротивления; у худеющих людей только при помощи диеты в организме образуется большое количество кетокислот, это влияет на выделение мочевой кислоты из организма и приводит к совершенно противоположным результатам.

3. Частое посещение банкетов

Молодым сотрудникам зачастую необходимо присутствовать на разного рода банкетах и встречах; на подобных мероприятиях употребление алкоголя и курение является само собой разумеющимся делом. Со временем, накопившийся в организме алкоголь, преобразуется в уксусную кислоту; уксусная кислота подавляет выделение мочевой кислоты из организма, это приводит к повышению уровня мочевой кислоты, курение же в свою очередь увеличивает вероятность возникновения подагры. К тому же, помимо употребления алкоголя и курения сигарет, на подобных встречах еда по большей части состоит из обильных угощений, роскошных яств, с добавлением большого количества соли и специй, обладающих достаточно терпким вкусом. При чрезмерном употреблении пищевых продуктов не только увеличивается масса тела, но и повышается концентрация мочевой кислоты в организме, со временем формируется гиперурикемия.

 WeChat Image 20190212180110

 

Причина возникновения подагры кроется в высоком уровне мочевой кислоты

Низкий или высокий уровень мочевой кислоты в организме человека определяется состоянием здоровья; повышение нормы уровня мочевой кислоты может стать причиной угрозы жизни состоянию здоровья. Нормальный уровень мочевой кислоты составляет 90~420umol/L, при превышении 420umol/L можно поставить диагноз гиперурикемии.
Не выделившиеся излишки мочевой кислоты, образуют скопления в организме, к тому же скопления мочевой кислоты кристаллизуются, осаждаясь в различных суставах организма. Суставы сдавливаются и повреждаются под воздействием кристаллизованных отложений, повреждения суставов увеличиваются день ото дня, в итоге это может привести к возникновению болезненных ощущений и деформации суставов, в результате возникает подагра.

 

Необходимо заблаговременно позаботиться о снижении уровня мочевой кислоты, для этого следует каждый день выполнять 4 условия.

1. Выпивать один бокал содовой воды

Несмотря на то, что часть мочевой кислоты может выделяться с потом, но все же большая часть выделяется через кишечный канал с калом и через почки с мочой. Самым важным путём выделения мочевой кислоты является выделение вместе с мочой, поэтому необходимо всеми силами постараться ощелочить мочу, только тогда выделится большее количество мочевой кислоты.
При повышении pH мочи увеличивается растворяемость мочевой кислоты, после растворения осадков, мочевая кислота выводится с мочой наружу. В связи с тем, что содовая вода обладает слабощелочными свойствами, то она препятствовует формированию кристаллов мочевой кислоты в теле человека.

2. Заваривать травы. Пить воду и заваривать слабый чай.

Так как мочевая кислота является веществом, которое растворяется водой, то для ускорения выделения мочевой кислоты необходимо пить больше воды. Ежедневное употребление определённого количества воды является профилактикой образования кристаллов мочевой кислоты, в то же время это может снизить вред, оказываемый на почки. Не важно, будь то обычная вода или же слабо заваренный чай, эти напитки можно пить в одинаковой степени; для лучшего результата чай можно заваривать с корнем Юньнаньского звездчатка. Такие натуральные травы как одуванчик аптечный, бодяк щетинистый, лофатерум тонкий, цикорий, плоды эвриалы, корень пуэрии волосистой, луковиц лилии, тутового листа и другие травы можно сочетать при заваривании и употреблять как напитки.

3. Выделяйте время физическим упражнениям

Нам всегда кажется, что время проходит слишком быстро, но на самом деле, мы просто неправильно планируем собственное время. В особенности, что касается спорта, многие люди зачастую ищут повод для оправдания, утверждают, что нет времени для занятий спортом; в действительности же на выполнение физических упражнений не требуется слишком много времени, тренировки в течении тридцати минут будет вполне достаточно. При выполнении физических упражнений не следует слишком усложнять, можно выбрать медленный бег, ходьбу пешком, йогу, быструю ходьбу, езду на велосипеде. Ведите активный образ жизни, не сидите в течении длительного времени и тогда мочевая кислота не будет откладываться в организме, и будет легко выводиться наружу, это является профилактикой возникновения подагры.

4. Берегите ноги

С наступлением холодной погоды многие люди закутываются в толстые пуховики, надевают шапки, рукавицы, шарфы, но при этом не уделяют должного внимания сохранению тепла ног и стоп. Таким образом, постепенно, температура конечностей становится ниже температуры туловища и сердца, с понижением температуры повышается вероятность скопления кристаллов мочевой кислоты в конечностях. Когда застужаются разные части тела, ноги, колени и др., то в различных суставах начинают скапливаться отложения мочевой кислоты от этого и возникают боли и патологические изменения суставов; поэтому необходимо уделять должное внимание сохранению ног в тепле.

 

Яндекс.Метрика
© 2019 Санаторий китайской медицины "Тайцзи". Горячая линия (русский язык): +86 133 37 61 67 74, +86 135 188 668 38.